09/10/2023
Os benefícios da atividade física na carreira

Pesquisas sugerem que a atividade física, especialmente quando praticada pela manhã, está relacionada a...

06/10/2023
A importância da progressão de carga

A progressão de carga é fundamental na academia por várias razões importantes para o desenvolvim...

03/10/2023
Outubro rosa: 6 fatores que aumentam o risco do...

Estima-se que cerca de uma em cada 12 mulheres vai desenvolver câncer de mama ao longo da vida a doença é...

17/09/2023
Ultraporcessados: câncer de intestino se torna...

O câncer de intestino atinge cerca de 40 mil pessoas por ano no Brasil. De acordo com o Instituto Nacional de Câ...

14/09/2023
O que acontece no corpo com treino de alta inte...

O treino de alta intensidade, como o Life Action, desencadeia uma série de respostas no corpo. Ele faz o coraç...