São treinos complementares…

Porém, treino de força e hipertrofia são muito diferentes!

O treino de força serve para deixar o corpo mais forte e envolve o levantamento de pesos, o uso de máquinas também com pesos ou exercícios que têm como base o peso corporal. O treino de hipertrofia, por sua vez, serve para construir massa muscular e usa pesos moderados. Seu foco está nas repetições.

Lembrando que o seu treino deve ser feito com o auxílio de um de nossos profissionais!

#VemPraLife e bons treinos