Life Hiit

Treina sua força e resistência aliado ao grande gasto calórico! Melhora seu condicionamento físico e cardiovascular! Treino intervalado de alta intensidade – ele é rápido e intenso. É uma abordagem de treino que envolve sessões repetidas de rotinas de treino de alta intensidade, seguidas de tempos de recuperação variados, impulsionando principalmente o metabolismo e maximizando a ingestão de oxigênio.

Benefícios

-Queima extra de calorias

-Acelera o metabolismo

-Mais calorias em menos tempo

-Coração fortalecido

-Nível de açúcar no sangue regulado