Life Pulse

Melhora o equilíbrio, coordenação motora e você ainda se diverte com muita dança e música!  Pode ser classificada como uma modalidade de exercícios aeróbicos que misturam coreografias de ritmos variados, como hip-hop, axé, funk, salsa, reggaeton, música latina, forró, sertanejo e até mesmo dança de salão. O foco principal dessas aulas é o exercício aeróbico, por isso é importante intercalar as aulas de ritmo com musculação e ginástica localizada para cuidar também do desenvolvimento e definição dos músculos.
Geralmente as aulas combinam a coreografia de movimentos variados simples, com movimentos mais complexos. 

Benefícios:

-Concilia o exercício aeróbico à diversão. A dança e a música ajudam a equilibrar a saúde mental, pois proporcionam relaxamento e socialização.

-Melhora a função cardiorrespiratória, desenvolve a coordenação motora, melhoram os movimentos, corrige a postura e fortalecem a musculatura.

-Melhor do humor, estimula a criatividade, combate a depressão e ajuda a melhorar o estresse.