Life Intense

O ciclismo indoor é uma aula de alta intensidade que é indicada para quem quer melhorar seu condicionamento físico e aprimorar a tonificação muscular, com muita música e alto astral. Aula de alta intensidade que ajuda você a combater o cansaço do dia a dia, perder peso e melhorar sua resistência.

Benefícios:

-Melhora o condicionamento cardiorrespiratório. 

-Ganho de força ( principalmente na musculatura de membros inferiores).

-Ajuda muito no processo de emagrecimento, queimando até 600 kcal por aula.

-Melhora o sono e a disposição para atividades do dia a dia.

-É uma atividade coletiva e divertida, aumenta a socialização e capacidade de fazer amizades.