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(51) 3037.2769Trabalha o corpo e a mente. Através da respiração, consciência corporal, fluidez de movimentos e mobilidades que dão mais flexibilidade, aumento de força e resistência muscular, aliviando principalmente tensões e dores nos ombros, pescoço e costas.
Benefícios:
-Aumenta a densidade óssea
-Auxilia na perda de peso
-Mais flexibilidade
-Alivia as dores de costas
-Melhora a postura
-Aumenta a boa disposição