Vamos falar um pouco mais sobre o LIFE ACTION?

Essa modalidade se concentra em treinar o corpo para realizar atividades funcionais do dia a dia, como levantar objetos pesados, correr, pular, empurrar e puxar, de forma mais eficiente e com menos risco de lesão, se baseando no movimento humano natural, utilizando exercícios que enfatizam o uso de múltiplas articulações e músculos.

Venha se desafiar e alcançar os seus objetivos em um treino intenso com exercícios e tarefas variadas dentro de 45 minutos. Junte-se a nós e sinta os resultados em seu corpo e mente.

Não perca a oportunidade de experimentar uma aula de Life Action. (horários nos destaques).